Οι άνθρωποι που επανέρχονται συνέχεια στα ίδια θέματα στις καθημερινές συζητήσεις – ιδιαίτερα σε χαλαρές, κοινωνικές στιγμές ή σε στιγμές συναισθηματικής ευαλωτότητας – συχνά δείχνουν χαμηλή συναισθηματική νοημοσύνη (EQ).
Η τέχνη της συναναστροφής απαιτεί ευαισθησία, ισορροπία και αντίληψη της στιγμής· όταν αυτά απουσιάζουν, η έλλειψη γίνεται γρήγορα αισθητή.
Ο Λάχλαν Μπράουν, ειδικός στο mindfulness και στην ενσυνειδητότητα, έχει παρατηρήσει μέσα από τη δουλειά του ότι μερικά άτομα απλώς δεν «βρίσκουν τον παλμό» της κουβέντας. Δεν είναι πως είναι κακοπροαίρετοι – απλώς αντιδρούν χωρίς να συνδέονται. Πολλές φορές, αυτοί οι άνθρωποι επαναφέρουν συγκεκριμένες θεματικές, ανεξάρτητα από το πλαίσιο ή τη διάθεση της στιγμής, δείχνοντας έλλειψη συναισθηματικής επίγνωσης.
Μέσα από άρθρο του στο Hack Spirit, ο Μπράουν περιγράφει επτά χαρακτηριστικά θέματα που συχνά μαρτυρούν χαμηλό EQ. Κορυφαίο ανάμεσά τους είναι η συνεχής αναφορά σε υλικό πλούτο και κοινωνικό status. Όταν κάποιος «φορτώνει» τις συζητήσεις με πόσα κερδίζει, τι οδηγεί ή πού ζει, αντί να μοιράζεται αληθινές εμπειρίες, απομακρύνει τους άλλους αντί να τους φέρνει κοντά.
Άλλο γνώριμο σημάδι είναι η κακή κουβέντα για τρίτους, ιδίως κοινούς γνωστούς. Το κουτσομπολιό, ακόμα κι αν συνοδεύεται από χαμόγελο ή χιούμορ, δηλητηριάζει τη σχέση και δείχνει περισσότερα για τον ομιλητή παρά για το πρόσωπο στο οποίο αναφέρεται. Παρόμοια «σημάδια» είναι η χρόνια αρνητικότητα, η ακατάλληλη αναφορά σε αμφιλεγόμενα θέματα, η υπερβολική αυτοπροβολή και η ανάγκη για επικύρωση μέσα από προσωπικές εξομολογήσεις που δεν ταιριάζουν στο πλαίσιο.
Τέλος, ο Μπράουν τονίζει ότι η συνεχής σύγκριση και κριτική είναι από τα πιο χαρακτηριστικά δείγματα χαμηλής συναισθηματικής νοημοσύνης. Όταν κάποιος καταφεύγει σε σχόλια που μειώνουν τους άλλους, συνήθως υποδηλώνει ανασφάλεια και έλλειψη εσωτερικής ηρεμίας. Οι άνθρωποι με υψηλό EQ, αντίθετα, επιδιώκουν ουσιαστικές συζητήσεις που ενισχύουν τη σύνδεση και τη συναισθηματική κατανόηση.
