Πολλή προκατάληψη γύρω από τα 30, αλλά η αλήθεια είναι πως ξεκινούν οι πρώτες μικροαλλαγές στο δέρμα μας, χωρίς να είναι απαραίτητα κακό.
Μεγαλώνουμε και αλλάζουμε και αυτό είναι μία μορφή φυσικής ομορφιάς. Εμφανίζονται κάποιες λεπτές γραμμές και σιγά σιγά χάνεται η λάμψη μας. Ωστόσο, δε σημαίνει ότι γερνάμε, αλλά ότι ήρθε η ώρα να επενδύσουμε λίγο καλύτερα στην φροντίδα του προσώπου μας και στις συνήθειες που μπορούν να προλάβουν τις αλλαγές.
1. Καθαρισμός
Απαραίτητη συνήθεια στο πρόγραμμά μας. Ξυπνάτε το πρωί, καθαρισμός. Πάτε για ύπνο, πρώτα καθαρισμός. Ναι, είναι απαραίτητο να γίνεται 2 φορές τη μέρα, καθώς βοηθάει την επιδερμίδα να «αναπνεύσει».
2. Ενυδάτωση
Κάθε μέρα, όλο τον χρόνο. Αν δεν ποτίσεις το λουλούδι θα μαραθεί, έτσι ακριβώς συμβαίνει και με τη νεανική όψη. Μία ενυδατική κρέμα με υαλουρονικό οξύ σε συνδυασμό με έναν ορό πριν, θα μένει το δέρμα σας πάντα καλά ενυδατωμένο.
3. Αντηλιακό
Ό,τι πιο «must» για αντιγήρανση. Η καθημερινή χρήση SPF 30+ προστατεύει από τις βλάβες που προκαλεί ο ήλιος. Χρησιμοποιήστε το 365 μέρες τον χρόνο, ακόμη και όταν έχει συννεφιά
4. Επενδύστε σε έναν καλό ύπνο
Ο στόχος που μπορείτε να θέσετε είναι 7-8 ώρες ποιοτικού ύπνου, κατά προτίμηση πριν τα μεσάνυχτα, αφού το δέρμα ανανεώνεται φυσικά.
5. Διατροφή & τρόπος ζωής που “γράφουν” στο πρόσωπο
Μειώστε τη ζάχαρη, αυξήστε τα αντιοξειδωτικά (φρούτα, λαχανικά, ελαιόλαδο), πίνετε αρκετό νερό και αποφύγετε το κάπνισμα. Οι καλές συνήθειες δεν ωφελούν μόνο το σώμα, αλλά και το πρόσωπό σας.
