Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες, επειδή οι εγκέφαλοί τους είναι πολύ πιο πολύπλοκοι υποστηρίζουν ερευνητές από το Κέντρο Έρευνας Ύπνου του Πανεπιστημίου Loughborough της Αγγλίας.
Ο διευθυντής του Κέντρου Έρευνας Ύπνου, Τζιμ Χόρν αναφέρει:
«Για τις γυναίκες ο κακός ύπνος συνδέεται στενά με υψηλά επίπεδα ψυχολογικών διαταραχών, συναισθηματικής δυσφορίας, μεγαλύτερη αισθήματα εχθρότητας, κατάθλιψη και θυμό. Αυτά τα συναισθήματα δεν συσχετίστηκαν στον ίδιο βαθμό ύπνου και στους άνδρες».
«Οι γυναίκες εκτελούν πολλαπλά καθήκοντα, κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα και είναι ευέλικτες. Έτσι χρησιμοποιούν μεγαλύτερο μέρος του εγκεφάλου τους σε σχέση με τους άνδρες. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο χρόνο ύπνου για να ανακάμψουν».
Αντίθετα, η κατάσταση της υγείας ενός άντρα δεν φαίνεται να συνδέεται στενά με την ποσότητα του ύπνου. Στη μελέτη, οι άνδρες δεν έδειξαν τον ίδιο αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης παθήσεων που πλήττουν τις γυναίκες όταν στερούνται ύπνο.
