Η επιστημονική ομάδα του Michael Blaha εξέτασε στοιχεία από πάνω από 300.000 ενήλικες που συμμετείχαν σε 22 μακροχρόνιες μελέτες, με παρακολούθηση που έφτασε σχεδόν τα 20 χρόνια.
Η νέα έρευνα από το Johns Hopkins Ciccarone Center δείχνει ότι ακόμη και το «ελαφρύ» κάπνισμα επιβαρύνει σοβαρά την καρδιά: όσοι καπνίζουν λίγα τσιγάρα την ημέρα εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν αισθητά υψηλότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας και θνησιμότητας σε σχέση με όσους δεν κάπνισαν ποτέ.
Η επιστημονική ομάδα του Michael Blaha εξέτασε στοιχεία από πάνω από 300.000 ενήλικες που συμμετείχαν σε 22 μακροχρόνιες μελέτες, με παρακολούθηση που έφτασε σχεδόν τα 20 χρόνια.
Στο διάστημα αυτό της 20ετούς παρακολούθησης καταγράφηκαν:
– 125.000 θάνατοι
– 54.000 καρδιαγγειακά συμβάντα, όπως έμφραγμα, εγκεφαλικό και καρδιακή ανεπάρκεια
Τα δεδομένα αποκαλύπτουν ότι ακόμη και η κατανάλωση δύο έως πέντε τσιγάρων ημερησίως συνδέεται με:
– 50% αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας
– 60% μεγαλύτερη πιθανότητα θανάτου από οποιαδήποτε αιτία
Η διακοπή του καπνίσματος μειώνει ουσιαστικά τον κίνδυνο μέσα στα πρώτα δέκα χρόνια και συνεχίζει να προσφέρει οφέλη όσο περνά ο χρόνος. Ωστόσο, ακόμη και τρεις δεκαετίες μετά τη διακοπή, οι πρώην καπνιστές μπορεί να διατηρούν υψηλότερο κίνδυνο σε σχέση με όσους δεν κάπνισαν ποτέ.
Οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι η πλήρης και έγκαιρη διακοπή είναι πολύ πιο αποτελεσματική από την απλή μείωση του αριθμού των τσιγάρων. Η μελέτη ενισχύει τις συστάσεις δημόσιας υγείας: η οριστική διακοπή του καπνίσματος όσο το δυνατό νωρίτερα αποτελεί την καλύτερη στρατηγική προστασίας.
Όπως σημειώνουν οι συγγραφείς, πρόκειται για μία από τις μεγαλύτερες και πιο αξιόπιστες μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί για το κάπνισμα. Το μήνυμα είναι ξεκάθαρο: ακόμη και το «λίγο» κάπνισμα είναι επικίνδυνο.
Η έγκαιρη διακοπή σώζει ζωές, ενώ η καθυστερημένη δεν εξαλείφει πλήρως τον κίνδυνο. Η πρόληψη και η άμεση δράση παραμένουν τα ισχυρότερα μέσα απέναντι στις καρδιαγγειακές συνέπειες του καπνίσματος.
