Μετά τα 40, η προπόνηση χρειάζεται τεχνική: Οδηγός για ασφαλή άσκηση
Η άσκηση δύναμης αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της υγείας και της αυτονομίας, ιδιαίτερα μετά τα 40. Βοηθά στη διατήρηση της οστικής ...
Η άσκηση δύναμης αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της υγείας και της αυτονομίας, ιδιαίτερα μετά τα 40. Βοηθά στη διατήρηση της οστικής ...