Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει το ίδιο παράξενο φαινόμενο: ένα όνειρο που επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά, με μικρές ή μεγάλες παραλλαγές.
Μπορεί να τρέχουν για να ξεφύγουν από κάποιον, να πέφτουν από μεγάλο ύψος ή να βρίσκονται σε έναν χώρο που μοιάζει γνώριμος αλλά ταυτόχρονα άγνωστος.
Γιατί όμως ο εγκέφαλος αναπαράγει τα ίδια σενάρια;
Ο εγκέφαλος προσπαθεί να επεξεργαστεί κάτι
Σύμφωνα με πολλές ψυχολογικές θεωρίες, τα επαναλαμβανόμενα όνειρα σχετίζονται με άλυτα ζητήματα, έντονα συναισθήματα ή στρεσογόνες καταστάσεις.
Ο εγκέφαλος φαίνεται να επανέρχεται στο ίδιο μοτίβο έως ότου επεξεργαστεί αποτελεσματικά αυτό που τον απασχολεί.
Το άγχος παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο
Οι ειδικοί έχουν παρατηρήσει ότι τα επαναλαμβανόμενα όνειρα εμφανίζονται συχνότερα σε περιόδους αυξημένου στρες.
Επαγγελματικές πιέσεις, οικογενειακά προβλήματα ή σημαντικές αλλαγές στη ζωή μπορούν να επηρεάσουν άμεσα το περιεχόμενο των ονείρων.
Γιατί τα θυμόμαστε τόσο έντονα;
Τα όνειρα που επαναλαμβάνονται ενεργοποιούν συνήθως ισχυρά συναισθήματα, όπως φόβο, αμηχανία ή αγωνία.
Αυτός είναι και ο λόγος που αποτυπώνονται πιο έντονα στη μνήμη μας σε σχέση με άλλα όνειρα που ξεχνάμε λίγα λεπτά μετά το ξύπνημα.
Μπορούν να σταματήσουν;
Σε αρκετές περιπτώσεις ναι. Όταν το άτομο αντιμετωπίσει την πηγή του άγχους ή επιλύσει ένα ζήτημα που το απασχολεί, το επαναλαμβανόμενο όνειρο συχνά μειώνεται ή εξαφανίζεται.
Γι’ αυτό πολλοί ψυχολόγοι θεωρούν τα όνειρα ως ένα είδος «καθρέφτη» της ψυχικής μας κατάστασης.
