Όλα είναι στο χέρι σου!
Πολλές φορές όταν είμαστε σπίτι η ψυχολογία μας μπορεί να πέσει κατακόρυφα. Πόσο μάλλον -καλή ώρα- να είναι Αύγουστος και να είσαι ο μοναδικός που δουλεύει, όταν οι άλλοι πλατσουρίζουν στις παραλίες.
Θα μπορούσαμε να πούμε, πως δε χάνεις και τίποτα, έχει παντού κόσμο και ζέστη και χάλια όλα, όμως όχι. Ο καθένας έχει το πρόγραμμά του κι αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό και σίγουρα δεν χρειάζεται να επηρεάζει την ψυχολογία σου. Υπάρχουν μικρά μικροπράγματα που μπορείς να κάνεις και από εκεί που η είσαι στα «τάρταρα» να… εκτοξευθείς!
Κάνε ένα… μπάνιο
Όχι προφανώς δεν εννοούμε ένα απλό μπάνιο, αλλά ένα χαλαρωτικό. Τι σημαίνει χαλαρωτικό; Όπως το νιώθει κανείς! Είτε θες να έχεις το νερό να τρέχει πάνω σου χωρίς να σκέφτεσαι τίποτα, είτε θες άλατα, μουσική, κεριά, κρασί είναι δική σου επιλογή. Πάντως σίγουρα θα σε βοηθήσει να πεις αντίο στο στρες.
Κάνε βίντεο κλήση με τους φίλους σου
Δε σου λέμε για ένα απλό τηλέφωνο γιατί αυτό γινόταν έτσι κι αλλιώς. Κάντε μία βιντεοκλήση να πιείτε καφέ από… απόσταση! Και τι έγινε που δεν είναι δίπλα σου πρακτικά; Είναι εικονικά! Θα πείτε δυο κουβέντες, θα γελάσετε και έτσι όλα τα στενάχωρα θέματα θα κάνουν φτερά και δε θα έχεις έγνοιες. Θα νιώσεις ότι άλλαξες περιβάλλον, ενώ δεν κουνήθηκες από την καρέκλα σου!
Βάλε δυνατά μουσική
Εκτόνωση! Το must, ειδικά αν μένεις καιρό μες το σπίτι ή δουλεύεις και από το σπίτι. Η μουσική μας βοηθάει στην εκτόνωση. Βάλε δυνατά τα αγαπημένα σου τραγούδια, χόρεψε, τραγούδησε, εξάλλου δε σε βλέπει κανείς μην ντρέπεσαι! Extra tip: Ντύσου, βάψου και ζήσε το αν είσαι πολύ down.
Περιποιήσου τον εαυτό σου
Το ότι είσαι στο σπίτι όλη μέρα δε σημαίνει ότι πρέπει να φοράς διαρκώς τις πιτζάμες σου ή ότι πρέπει να αφήσεις τον εαυτό σου. Αντίθετα, θα δεις ότι αν ντύνεσαι άνετα, αν λούζεσαι συχνά, αν φοράς φρεσκοπλυμένα ρούχα, αν κάνεις τις μάσκες σου και ότι άλλο περιλαμβάνεται στη ρουτίνα ομορφιάς σου, η ψυχολογία σου θα είναι πολύ καλύτερη. Περιποιήσου λοιπόν τον εαυτό σου και αυτό θα επιδράσει σημαντικά στη διάθεση σου!
Μαγείρεψε το αγαπημένο σου φαγητό
Το φαγητό είναι μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις και μια μεγάλη παρηγοριά όταν δεν είμαστε στα καλύτερα μας! Γι’ αυτό, αν σου αρέσει να μαγειρεύεις υπόκυψε στο να μαγειρέψεις το αγαπημένο σου φαγητό, ακόμα κι αν δεν είναι αυτό που λέμε light! Συνόδευσε τη μαγειρική με μουσική και θα περάσεις διασκεδαστικές ώρες!
