Αν είστε παντρεμένοι αλλά νιώθετε ότι η σεξουαλική σας ζωή δεν σας ικανοποιεί απόλυτα αυτή την περίοδο, είναι απολύτως φυσιολογικό να αναρωτιέστε ποια θεωρείται «φυσιολογική» συχνότητα ερωτικών επαφών μέσα σε έναν γάμο.
Το βασικό σημείο που τονίζουν οι ειδικοί είναι ότι δεν υπάρχει ένας αντικειμενικός αριθμός. Όπως εξηγεί η σεξολόγος Shamyra Howard, η φυσιολογική συχνότητα καθορίζεται από ό,τι θεωρούν και οι δύο σύντροφοι ικανοποιητικό, ενώ η ποσότητα των επαφών δεν αποτελεί από μόνη της δείκτη σεξουαλικής ικανοποίησης.
Πόσο συχνά κάνουν σεξ τα παντρεμένα ζευγάρια
Στη Γενική Κοινωνική Μελέτη του 2018, 660 παντρεμένοι συμμετέχοντες ανέφεραν τη συχνότητα των επαφών τους τον προηγούμενο χρόνο. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι:
• 25% έκανε σεξ μία φορά την εβδομάδα
• 16% δύο με τρεις φορές την εβδομάδα
• 5% τέσσερις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
• 17% μία φορά τον μήνα
• 19% δύο με τρεις φορές τον μήνα
• 10% δεν είχε σεξουαλική επαφή το προηγούμενο έτος
• 7% είχε σεξουαλική επαφή μία με δύο φορές μέσα στο έτος
• 10% δεν είχε καθόλου επαφές τους τελευταίους 12 μήνες
Άλλες έρευνες καταλήγουν σε παρόμοια συμπεράσματα. Μια μεγάλη βρετανική μελέτη του 2019, με δείγμα 35.000 ατόμων, έδειξε ότι περίπου οι μισοί άνθρωποι σε σταθερή σχέση κάνουν σεξ λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα.
Η ηλικία και η συχνότητα των επαφών
Σε μελέτη του 2013 με περισσότερους από 8.000 συμμετέχοντες άνω των 50 ετών, οι κοινωνιολόγοι Pepper Schwartz και James Witte διαπίστωσαν ότι:
• 31% έκανε σεξ μερικές φορές την εβδομάδα
• 28% μερικές φορές τον μήνα
• 8% μία φορά τον μήνα
• 33% σπάνια ή καθόλου
Άλλη έρευνα, δημοσιευμένη στο Archives of Sexual Behavior, έδειξε ότι στην όγδοη δεκαετία της ζωής τους, το 33% των σεξουαλικά ενεργών ανδρών και το 36% των γυναικών είχαν επαφές τουλάχιστον δύο φορές τον μήνα.
Στην ένατη δεκαετία, τα ποσοστά ήταν 19% για τους άνδρες και 32% για τις γυναίκες. Επιπλέον, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Kinsey (2010), το 25% των γυναικών άνω των 70 ετών με ερωτικό σύντροφο έκανε σεξ περισσότερες από τέσσερις φορές την εβδομάδα.
Όπως σημειώνει η ψυχολόγος Lauren Fogel Mersy, η σεξουαλικότητα εξελίσσεται με την ηλικία: η διέγερση και ο οργασμός μπορεί να απαιτούν περισσότερο χρόνο, η επιθυμία συχνά μειώνεται και η συχνότητα των επαφών τείνει να φθίνει όσο ωριμάζει η σχέση – χωρίς αυτό να ισχύει για όλους.
Υπάρχει «σωστή» συχνότητα;
Δεν υπάρχει ένας ιδανικός αριθμός επαφών που να ισχύει για όλα τα ζευγάρια. Οι ανάγκες και οι επιθυμίες διαφέρουν σημαντικά από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Η Δρ. Fogel Mersy επισημαίνει ότι η κατάλληλη συχνότητα είναι αυτή που ικανοποιεί και τους δύο συντρόφους. Η προσπάθεια να οριστεί ένας «κανόνας» μέσω στατιστικών μπορεί να οδηγήσει σε αυτό που ονομάζει «σεξ αποτελέσματος» – δηλαδή σε επαφές που γίνονται για να καλυφθούν κοινωνικές προσδοκίες και όχι πραγματικές επιθυμίες.
Μια πρόσφατη μελέτη στο Social Psychological and Personality Science έδειξε ότι τα ζευγάρια εμφανίζονται πιο ευτυχισμένα όταν κάνουν σεξ περίπου δύο φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, η ευτυχία δεν αυξανόταν περαιτέρω με συχνότερες επαφές, ενώ μειωνόταν όταν οι επαφές γίνονταν πιο αραιά.
